绿豆白米粥
| 春天传染病较多，现在手足口较严重。给孩子们吃点绿豆粥，有清热解毒之功效。绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆适量，白米适量 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量的绿豆与白米 |
 | 2.放入高压锅中，加入适量的水 |
 | 3.高压上汽后，15--20分钟 |
【绿豆白米粥做法小贴士】
| 小贴士一定要在气体全部排完后打开高压锅盖！注意高压锅的使用安全 |
| 春天传染病较多，现在手足口较严重。给孩子们吃点绿豆粥，有清热解毒之功效。绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。 |
【主料】绿豆适量，白米适量 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备适量的绿豆与白米 |
| 2.放入高压锅中，加入适量的水 |
| 3.高压上汽后，15--20分钟 |
| 小贴士一定要在气体全部排完后打开高压锅盖！注意高压锅的使用安全 |
