龙骨凤爪养生汤的做法,怎么做龙骨凤爪养生汤好吃,做龙骨凤爪养生汤需要哪些食材?-优卡食谱网

汤水滋养人，这话一点都不假。常喝汤水的人，从皮肤上就能看出区别。当然啦，贵在坚持。红润的气色除了天生丽质，还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人，一起行动吧。

【食材与调料】

【主料】猪腔骨500g，鸡爪5个

【辅料】淮山15g，党参5g，薏米50g，莲子10粒，川砂仁5个，玉竹5g，黄芪5g，白扁豆50g，红枣8颗，桂圆肉10个，姜片3片，水3升

【制作步骤】

	1.称量好所需原料的重量。
	2.将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。
	3.将原料冲洗干净待用。
	4.鸡爪去指甲洗净。
	5.鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。
	6.捞出鸡爪用水冲洗干净。
	7.猪骨洗净。
	8.猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫。
	9.加入泡好的薏米和白扁豆。
	10.放入鸡爪。
	11.加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右。
	12.两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。