柳橙胡萝卜汁
| 娄妃说了、大晚上发吃的喝的是报复社会……你看你看、我多听话……都改在白天发了~这款饮料和好喝不搭边、但也算不上难喝、胡萝卜、芦笋、柳橙、柠檬、蜂蜜、都是对身体极好的东东~所以这款饮品是打着养生的旗号来袭的、多喝多身体有益无害…… |
【食材与调料】
| 【主料】柳橙200g，芦笋150g，胡萝卜120g |
| 【辅料】带糖凉开水适量，蜂蜜适量，柠檬20g |
【制作步骤】
 | 1.芦笋洗净切段 |
 | 2.焯水 |
 | 3.沥干 |
 | 4.倒入豆浆机 |
 | 5.胡萝卜切块 |
 | 6.加入豆浆机 |
 | 7.柳橙去皮切块 |
 | 8.倒入豆浆机 |
 | 9.柠檬切块 |
 | 10.倒入豆浆机 |
 | 11.加入带糖凉开水 |
 | 12.按果汁键 |
 | 13.过滤 |
 | 14.根据个人口感调入适量蜂蜜 |
 | 15.倒入杯中 |
【柳橙胡萝卜汁做法小贴士】
| 柳橙富含丰富的维生素C、能增进人体抵抗力、降低胆固醇、 芦笋富含磷、碳水化合物、有消肿助消化的效果 |
