莲藕水
| 大家都知道莲藕是个好东西，有谁知道藕水也是很好的饮品呢？藕水能消食止泻，清热开胃，滋补养性，预防内出血，是妇人、老人、体弱多病者比较好的补品。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕一节颗 |
| 【辅料】红枣3个，姜少量，水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕切片 |
 | 2.直接放入水中煮，这样煮出的水更粘稠！ |
 | 3.把莲藕捞出，可以凉拌藕片呀 |
 | 4.放入姜，枣 |
 | 5.煮大约半个小时左右，就差不多了，汤汁粘稠，喜欢喝甜的可以放入点冰糖，味道会更好，趁热喝效果更好呀 |
【莲藕水做法小贴士】
| 小贴士藕水可以放入些姜，预防感冒呦 |
