金猪送福
粗粮制作,香甜软糯,搭配彩色的蔬菜,营养丰富,低卡低热,过程省心,做法简单,好看好吃好玩~~~ |
【食材与调料】
【主料】玉米面50g |
【辅料】开水180g,虾仁150g,黄瓜60g,彩椒100g,胡萝卜60g,葱姜20g |
【制作步骤】
![]() | 1.面包桶里安上搅拌棒,倒入玉米面和糯米粉。 |
![]() | 2.面粉混合搅拌均匀。 |
![]() | 3.缓缓加入开水(水要少量多次加入,不要一下加太多,避免面团过稀不易成形) |
![]() | 4.和成面团。 |
![]() | 5.手上沾少许水(防沾),稍微和几下,使表面光滑。团成60克一个的大圆球(头部),6个3克的小圆球(四肢和耳朵),一个更小点的圆球(鼻子)。 |
![]() | 6.大圆球用拇指沾上少许水,转圈凹进去。(和捏窝窝头是一样的方法) |
![]() | 7.放到砧板上整理成椭圆形。 |
![]() | 8.围上4个小圆球做四肢。 |
![]() | 9.最小的圆球沾上去,用竹签扎出两个孔,做鼻子。 |
![]() | 10.用黑豆按上,做眼睛。 |
![]() | 11.剩下的两个小圆球捏成三角形。 |
![]() | 12.沾到猪头上面,稍微下按,做耳朵,小猪就做好了。 |
![]() | 13.依次做好全部,上锅水开后,蒸15分钟。 |
![]() | 14.虾处理干净,用少许料酒和盐腌制十分钟。(蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的) |
![]() | 15.葱姜切碎沫。 |
![]() | 16.胡萝卜,黄瓜,红黄彩椒,分别切小丁。 |
![]() | 17.炒锅里倒入少许油,放入葱姜翻炒爆香。 |
![]() | 18.倒入虾继续翻炒。 |
![]() | 19.倒入胡萝卜丁翻炒,最后倒入彩椒丁,黄瓜丁,放少许味极鲜酱油,少许盐,翻炒均匀出锅。 |
![]() | 20.把菜盛到小猪上就可以啦~~~ |
![]() | 21.成品图。 |
![]() | 22.可爱的小猪香甜软糯。 |
![]() | 23.搭配色彩丰富的蔬菜,美味可口。 |
![]() | 24.多吃粗粮益处多多,金黄的小猪萌萌哒 |
![]() | 25.成品图,金猪送福啦! |
【金猪送福做法小贴士】
小贴士为降低热量,没有加糖和油,做造型时手上沾少许水防沾,玉米面含有一定的糖份,做出来有丝丝的甜味,如喜欢更甜的可随个人喜好添加适量白糖。不同面粉吸水性有差异,水请根据面团状态适量添加。 低卡低热,多吃粗粮益处多多,蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的。 |