鲫鱼豆腐汤
| 鲫鱼适合产后通奶食用 |
【食材与调料】
【主料】活鲫鱼一条，嫩豆腐一块 |
| 【辅料】生姜少许，料酒适量，盐巴1.5克，鸡精1克，胡椒粉适量，葱段适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲫鱼洗净 |
 | 2.用厨房纸吸干水 |
 | 3.油预热加入鱼 |
 | 4.煎两面黄，加料酒 |
 | 5.乘出备用 |
 | 6.锅里加水放入姜片鱼，煲汤 |
 | 7.煮开放入盐巴 |
 | 8.奶白色加入豆腐，葱段鸡精胡椒粉 |
【鲫鱼豆腐汤做法小贴士】
| 小贴士鲫鱼要事先煎，才能奶白色，豆腐有儿童少吃过不吃 |
| 鲫鱼适合产后通奶食用 |
【主料】活鲫鱼一条，嫩豆腐一块 |
| 【辅料】生姜少许，料酒适量，盐巴1.5克，鸡精1克，胡椒粉适量，葱段适量 |
| 1.鲫鱼洗净 |
| 2.用厨房纸吸干水 |
| 3.油预热加入鱼 |
| 4.煎两面黄，加料酒 |
| 5.乘出备用 |
| 6.锅里加水放入姜片鱼，煲汤 |
| 7.煮开放入盐巴 |
| 8.奶白色加入豆腐，葱段鸡精胡椒粉 |
| 小贴士鲫鱼要事先煎，才能奶白色，豆腐有儿童少吃过不吃 |
