鸡肉酿彩椒
| 减脂期间的鸡胸肉尝试各种变化吃法。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉300g，彩椒2个 |
| 【辅料】洋葱适量，胡萝卜适量，盐适量，黑胡椒粉适量，鸡粉适量，甜椒粉适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡胸肉剁成肉糜 |
 | 2.胡萝卜切碎 |
 | 3.洋葱切碎 |
 | 4.所有材料混在一起，加入调料顺着一个方向搅拌 |
 | 5.彩椒洗净剖开备用 |
 | 6.把备好的肉馅填入剖开的彩椒中 |
 | 7.放入预热好的烤箱，180度30分钟左右 |
【鸡肉酿彩椒做法小贴士】
| 小贴士时间根据彩椒大小跟肉馅厚度自行调节。 |
| 减脂期间的鸡胸肉尝试各种变化吃法。 |
【主料】鸡胸肉300g，彩椒2个 |
| 【辅料】洋葱适量，胡萝卜适量，盐适量，黑胡椒粉适量，鸡粉适量，甜椒粉适量，油适量 |
| 1.鸡胸肉剁成肉糜 |
| 2.胡萝卜切碎 |
| 3.洋葱切碎 |
| 4.所有材料混在一起，加入调料顺着一个方向搅拌 |
| 5.彩椒洗净剖开备用 |
| 6.把备好的肉馅填入剖开的彩椒中 |
| 7.放入预热好的烤箱，180度30分钟左右 |
| 小贴士时间根据彩椒大小跟肉馅厚度自行调节。 |
