鸡丁玉米
一家人都爱吃煮玉米,鲜玉米上市的季节,每天都买回家煮着吃,遇有买的多,当天吃剩下时,就剥出玉米粒冷冻放在冰箱里,待日后想吃时取出,或做汤或入菜。这次。买了鸡胸肉,取出些玉米粒,又搭配少许胡萝卜、香菇一起炒。菜品的营养很全面,味道很不错。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉300g,玉米粒150g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,白砂糖适量,生抽适量,葱姜适量,胡萝卜适量,香菇适量 |
【制作步骤】
1. 玉米粒取出解冻。胡萝卜、香菇洗干净。 | |
2.鸡胸肉洗干净切成丁,加盐、料酒、生抽搅拌均匀,再加淀粉搅拌均匀,再加油搅拌均匀腌制15分钟。 | |
3.胡萝卜、香菇切成丁。 | |
4.玉米粒入锅煮熟后捞出沥干水。 | |
5.锅烧热 加油,鸡丁入锅过油后盛出。 | |
6.用余油,胡萝卜入锅过油。 | |
7.香菇入锅过油后盛出。 | |
8.再起油锅,葱姜入锅煸香后,鸡丁入锅炒。 | |
9.玉米粒、胡萝卜、香菇入锅炒。 | |
10.加白砂糖炒。 | |
11.加生抽炒。 | |
12.加盐、味精炒。 | |
13.炒均匀即可出锅享用。 |
【鸡丁玉米做法小贴士】
小贴士鸡胸肉提前腌制,成菜后更加鲜嫩,味道也更好。 此菜不宜添加味重色重的调味品。 |