鸡蛋阳春面
鸡蛋,含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡蛋,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。早上起来,也不知道该做什么吃的,正好有鸡蛋和阳春面,就来做一个鸡蛋阳春面吧。 |
【食材与调料】
【主料】 鸡蛋 一个 阳春面 100g 【辅料】 油适量盐适量豆豉适量 |
【制作步骤】
1 鸡蛋打开,用筷子搅打均匀。 | |
2 起油锅,待油温七成热是放入鸡蛋翻炒。 | |
3 加入适量的水,大火烧至沸腾。 | |
4 加入阳春面,大火煮至面条浮起,后继续再煮两分钟左右。 | |
5 加入适量的豆豉和盐调味,即可出锅。 | |
6 出锅、装碗、上桌,美味的鸡蛋阳春面吃起。 |
【鸡蛋阳春面做法小贴士】