黄瓜鸡蛋炒糙米饭
| 糙米与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。所以这一段时间家里吃的都是糙米饭，早饭拿糙米饭炒蛋炒饭吃，味道也很不错 |
【食材与调料】
| 【主料】糙米饭200g，鸡蛋2个，黄瓜80g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜洗净切丁 |
 | 2.糙米饭一份 |
 | 3.鸡蛋放入锅中炒散备用 |
 | 4.留底油加入米饭翻炒 |
 | 5.炒散后倒入黄瓜 |
 | 6.加入鸡蛋 |
 | 7.翻炒至黄瓜段生加盐 |
 | 8.翻炒均匀即可 |
【黄瓜鸡蛋炒糙米饭做法小贴士】
| 米饭最好是隔夜饭。 |
| 糙米与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。所以这一段时间家里吃的都是糙米饭，早饭拿糙米饭炒蛋炒饭吃，味道也很不错 |
| 【主料】糙米饭200g，鸡蛋2个，黄瓜80g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.黄瓜洗净切丁 |
| 2.糙米饭一份 |
| 3.鸡蛋放入锅中炒散备用 |
| 4.留底油加入米饭翻炒 |
| 5.炒散后倒入黄瓜 |
| 6.加入鸡蛋 |
| 7.翻炒至黄瓜段生加盐 |
| 8.翻炒均匀即可 |
| 米饭最好是隔夜饭。 |
