花生仁拌菠菜
| 自己种的菠菜很好吃，非常甜，而且还能补血，主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、便血、坏血病、大便涩滞。孩子多吃一些真的很好。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜300g，花生仁20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，花椒粒6个，蒜汁适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜洗净。 |
 | 2.用水焯一下。 |
 | 3.挤干水份。 |
 | 4.放蒜汁。 |
 | 5.锅里放油，放花椒粒。 |
 | 6.放盐。油波在上面。 |
 | 7.最后撒些炸好的花生仁。 |
【花生仁拌菠菜做法小贴士】
| 小贴士菠菜不要焯的过老。 |
| 自己种的菠菜很好吃，非常甜，而且还能补血，主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、便血、坏血病、大便涩滞。孩子多吃一些真的很好。 |
【主料】菠菜300g，花生仁20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，花椒粒6个，蒜汁适量 |
| 1.菠菜洗净。 |
| 2.用水焯一下。 |
| 3.挤干水份。 |
| 4.放蒜汁。 |
| 5.锅里放油，放花椒粒。 |
| 6.放盐。油波在上面。 |
| 7.最后撒些炸好的花生仁。 |
| 小贴士菠菜不要焯的过老。 |
