花生藜麦红糙米粥的做法,怎么做花生藜麦红糙米粥好吃,做花生藜麦红糙米粥需要哪些食材?-优卡食谱网

这道加了红糙米、花生、藜麦的粥做法虽然很简单，但是很营养。早晚食用都非常的不错！藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。九阳炒菜机测评优点：1、锅具整体外观设计简约时尚，大气上档次。2、彩色液晶显示，旋钮操作，操作简单。3、倒入食材即可烹饪出菜肴，使用方便。非常适合不太会做饭的消费者，真正的智能懒人型。4、真正的一锅多用，既可做饭，又可煮粥，炒饭，煲汤等。5、不粘内胆方便拆卸清洗，手柄设计方便收纳和倒菜。6、锅具在使用过程中，全程封闭，无油烟，不需要使用者全程守在锅旁边。炒菜过程中，不需手动翻炒解放双手，烹饪结束后，有声音提示。

【食材与调料】

【主料】花生100g

【辅料】藜麦20g

【制作步骤】

	1.主料备用。
	2.所有原料清洗干净，和适量的水一起倒入九阳炒菜机。
	3.盖好锅盖，选择“白米粥”功能键。
	4.炒菜机开始工作。
	5.炒菜机工作结束后，即可食用。