花生桂圆甜汤
| 老少皆宜的一款甜汤，冬天喝上一碗全身暖暖的。桂圆，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症花生，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化 |
【食材与调料】
【主料】花生1把，桂圆20粒 |
| 【辅料】水适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生洗净，提前浸泡一晚上 |
 | 2.桂圆剥去外壳，清洗干净， |
 | 3.泡好的花生，加入清水，入煲 |
 | 4.大炎煮沸，转小火煮45分钟 |
 | 5.加入桂圆，再继续煮15-20分钟 |
 | 6.最后加入红糖。关火，焖一会儿。 |
【花生桂圆甜汤做法小贴士】
| 小贴士花生提泡发，桂圆后放。 |
