胡萝卜鸡蛋汤拌饭
| 这是做给宝宝吃的一道菜。胡萝卜可以补充胡萝卜素。也是妇女备孕期的极佳食品。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜30g，土鸡蛋1个，白米饭30g |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，胡萝卜洗净去皮。 |
 | 2.胡萝卜擦成泥。 |
 | 3.锅中放入橄榄油，再放入胡萝卜泥，翻炒。 |
 | 4.胡萝卜炒熟，再倒入适量的水。 |
 | 5.盖上盖子，煮。 |
 | 6.鸡蛋打入碗里。 |
 | 7.搅拌均匀。 |
 | 8.开锅后，用一漏勺，将鸡蛋液倒入。用漏勺，鸡蛋花漂亮。 |
 | 9.放入盐，开锅后关火。 |
 | 10.把烧好的胡萝卜鸡蛋汤倒入装有米饭的碗里。 |
 | 11.搅拌均匀。不烫了，就可以给宝宝吃了，宝宝喜欢吃哦。 |
【胡萝卜鸡蛋汤拌饭做法小贴士】
| 胡萝卜鸡蛋汤烧好后，马上拌入米饭，让米饭充分吸收汤汁。 |
