红枣牛奶煮麦片
| 这两样东西都是对孕妇很好的，每天8到10颗红枣，煲汤的时候用些枸杞对孕妇的体制是有很大帮助的。孕妇在怀孕后期会有缺铁性贫血，红枣是补血补铁的佳品，枸杞是活血调理的，孕妇在孕期饮枸杞汤是有助于孕妇本身和宝宝身体的！ |
【食材与调料】
【主料】麦片100g，红枣5个，枸杞10g，牛奶50ml |
| 【辅料】白糖1勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备红枣和枸杞 |
 | 2.准备好麦片和牛奶 |
 | 3.洗干净枸杞，红枣切丝备用 |
 | 4.把枸杞红枣放入锅里加入适量的开水煮3分钟 |
 | 5.下入麦片煮3分钟 |
 | 6.已经煮好的麦片，然后盖上盖子关火焖一下 |
 | 7.焖一下后的麦片浓了很多 |
 | 8.最后下入少许的糖，倒入适量的牛奶即可 |
 | 9.已经做好的成品 |
【红枣牛奶煮麦片做法小贴士】
| 小贴士红枣去核，熬煮到红枣出味后再煮麦片，这样煮出来的麦片很浓的红枣味，孕妇不适合吃太甜，糖可以不放或少放 |
