红糖蒸银耳
| 银耳，祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，提高免疫力。减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚,抗衰抗辐射。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳100g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳适量， |
 | 2.泡软， |
 | 3.清冼后放进碗里，加块红糖。 |
 | 4.放进锅里蒸熟即成。 |
【红糖蒸银耳做法小贴士】
| 银耳有抗衰抗辐射的作用，红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 |
| 银耳，祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，提高免疫力。减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚,抗衰抗辐射。 |
| 【主料】银耳100g |
| 【辅料】红糖适量 |
| 1.银耳适量， |
| 2.泡软， |
| 3.清冼后放进碗里，加块红糖。 |
| 4.放进锅里蒸熟即成。 |
| 银耳有抗衰抗辐射的作用，红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 |
