红豆汤
| 我小时候因缺铁性贫血，妈妈常煮红豆汤给我吃。现在女儿产后乳汁不足，我又煮给她喝。记忆中妈妈只用红豆和糖，因此今天就用这一老方法煮上一锅。红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、通气除烦、清热解毒、补血生乳等功能。 对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，也需红豆来帮忙。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆100g |
| 【辅料】清水800ml，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好红豆100克。 |
 | 2.将红豆清洗干净，加水800毫升。 |
 | 3.启动电高压锅相应档位。 |
 | 4.解压后，开盖加糖。 |
 | 5.搅拌均匀。 |
 | 6.盛到碗中享用。 |
【红豆汤做法小贴士】
| 1．如没有压力锅，红豆最好煮前泡几小时，比较易煮。 2．煮好后加糖调味。 |
