蚝油生菜烩油豆腐
| 最近确实胖了，要多吃蔬菜啦，生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】生菜3棵，小油豆腐1盒 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.生菜洗净，用手扯断；油豆腐用剪刀剪开。 |
 | 2.锅内放油，油热后，放入生菜，翻炒。 |
 | 3.加入剪开的小油豆腐，翻炒均匀。 |
 | 4.倒入蚝油。 |
 | 5.加入盐。 |
 | 6.加入糖。 |
 | 7.加入鸡精，翻炒均匀，装盘即可。 |
【蚝油生菜烩油豆腐做法小贴士】
| 小贴士小油豆腐，超市有卖，小小的，用剪刀剪开更入味。 生菜不宜就炒，菜叶瘪了即可。 |
