蚝蜜凉薯
| 凉薯也许有一些人会不明白这是一种什么菜。凉薯也是春天播种，秋天收获。凉薯的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素c。可生食，也可熟食。有清热祛火，养阴生津之功效。生吃或榨汁饮用，可治疗感冒出现的发热，烦渴，咽喉疼痛等等。青炒凉薯丝，清淡香脆可口。 |
【食材与调料】
| 【主料】凉薯500g |
| 【辅料】蜂蜜适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备蜂蜜， |
 | 2.再凉薯一个， |
 | 3.撕皮， |
 | 4.切片。 |
 | 5.摆碗里， |
 | 6.放点白糖， |
 | 7.挤进蜂蜜， |
 | 8.一包不够再放一包。 |
【蚝蜜凉薯做法小贴士】
| 蜂蜜凉薯，香甜清脆。 |
