鼓香辣鱼头

01-06 投稿:朵云3602
鱼头的营养价值很高,口感也很滑嫩,这道菜搭配了豆鼓和新鲜的青红椒,豆豉作为家常调味品,非常适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者吃了有一定的缓解作用。而新鲜辣椒呢,不但味道鲜美,而且能增进食欲,帮助消化,还含丰富的维生素C、维生素K,有美容的作用呢!

【食材与调料】
【主料】大头鱼鱼头1个,豆鼓10g
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,鸡粉适量,姜丝适量,青椒适量,朝天椒适量,大蒜适量,香葱白适量,生抽适量

【制作步骤】
鼓香辣鱼头 1.鱼头清洗干净,斩块,加入鸡粉,盐,白糖,姜丝拌均
鼓香辣鱼头 2.再加入阳江豆鼓
鼓香辣鱼头 3.热水上锅蒸10分钟
鼓香辣鱼头 4.蒸鱼时准备姜,蒜,青红椒,葱白
鼓香辣鱼头 5.全部剁碎
鼓香辣鱼头 6.热油锅把5全部材料炒至断生,加入少许盐和生抽调味
鼓香辣鱼头 7.把炒好的辣椒全部盖在蒸好的鱼头上

【鼓香辣鱼头做法小贴士】
1.炒新鲜辣椒要把握火候,太熟就不好吃了。
2.豆鼓本身是咸的,放盐时要把握好量。

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