鼓香辣鱼头
鱼头的营养价值很高,口感也很滑嫩,这道菜搭配了豆鼓和新鲜的青红椒,豆豉作为家常调味品,非常适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者吃了有一定的缓解作用。而新鲜辣椒呢,不但味道鲜美,而且能增进食欲,帮助消化,还含丰富的维生素C、维生素K,有美容的作用呢! |
【食材与调料】
【主料】大头鱼鱼头1个,豆鼓10g |
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,鸡粉适量,姜丝适量,青椒适量,朝天椒适量,大蒜适量,香葱白适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.鱼头清洗干净,斩块,加入鸡粉,盐,白糖,姜丝拌均 | |
2.再加入阳江豆鼓 | |
3.热水上锅蒸10分钟 | |
4.蒸鱼时准备姜,蒜,青红椒,葱白 | |
5.全部剁碎 | |
6.热油锅把5全部材料炒至断生,加入少许盐和生抽调味 | |
7.把炒好的辣椒全部盖在蒸好的鱼头上 |
【鼓香辣鱼头做法小贴士】
1.炒新鲜辣椒要把握火候,太熟就不好吃了。 2.豆鼓本身是咸的,放盐时要把握好量。 |