枸杞小米粥
| 枸杞子滋补肝肾，益精明目。尤其女士们常吃可以美容，养颜，抗衰老呢。小米具有滋阴养血，减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，两者搭配很有有益呢，配点蜂蜜做碗粥，百喝不厌。 |
【食材与调料】
| 【主料】小米150g，枸杞子50g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.小米枸杞子放在一起备好。 |
 | 2.放水洗干净。 |
 | 3.放入小锅，加水，水末过米线的3倍。 |
 | 4.水开后小火熬煮20分钟即可。 |
 | 5.盛碗，拌点蜂蜜即可食用。 |
【枸杞小米粥做法小贴士】
| 蜂蜜根据自己的喜好适量放。我做的有点稠，可以多加些水。 |
| 枸杞子滋补肝肾，益精明目。尤其女士们常吃可以美容，养颜，抗衰老呢。小米具有滋阴养血，减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，两者搭配很有有益呢，配点蜂蜜做碗粥，百喝不厌。 |
| 【主料】小米150g，枸杞子50g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
| 1.小米枸杞子放在一起备好。 |
| 2.放水洗干净。 |
| 3.放入小锅，加水，水末过米线的3倍。 |
| 4.水开后小火熬煮20分钟即可。 |
| 5.盛碗，拌点蜂蜜即可食用。 |
| 蜂蜜根据自己的喜好适量放。我做的有点稠，可以多加些水。 |
