腐乳蒸海鱼
| 这道腐乳蒸海鱼营养非常高，且口感软绵，具有健脑益智、补气安神、润肠通便的食疗功效。 |
【食材与调料】
【主料】海鱼1条 |
| 【辅料】油适量，腐乳4块，砂糖适量，葱丝适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材图 |
 | 2.腐乳加入白砂糖 |
 | 3.拌匀待用 |
 | 4.海鱼择洗干净，放入蒸盘 |
 | 5.腐乳酱涂抹在鱼身上，腌制15分钟左右 |
 | 6.放入蒸锅中 |
 | 7.旺火蒸10分钟 |
 | 8.撒上葱丝 |
 | 9.淋上滚油，上桌享用 |
【腐乳蒸海鱼做法小贴士】
| 小贴士蒸鱼时间由鱼的大小来掌控 |
| 这道腐乳蒸海鱼营养非常高，且口感软绵，具有健脑益智、补气安神、润肠通便的食疗功效。 |
【主料】海鱼1条 |
| 【辅料】油适量，腐乳4块，砂糖适量，葱丝适量 |
| 1.食材图 |
| 2.腐乳加入白砂糖 |
| 3.拌匀待用 |
| 4.海鱼择洗干净，放入蒸盘 |
| 5.腐乳酱涂抹在鱼身上，腌制15分钟左右 |
| 6.放入蒸锅中 |
| 7.旺火蒸10分钟 |
| 8.撒上葱丝 |
| 9.淋上滚油，上桌享用 |
| 小贴士蒸鱼时间由鱼的大小来掌控 |
