芙蓉虾卷
之前介绍过日式厚蛋烧,这道芙蓉虾卷同样是用鸡蛋料理的一道小食,也是适合宝宝吃的,鸡蛋和基围虾的营养搭配非常适合给一岁以上的宝宝吃,营养均衡,低脂肪高蛋白,还能补钙 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋1个,基围虾10只 |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将虾去头剥壳,去虾线,剁成虾泥,如果有料理机直接打成泥会更方便更细,加入少量淀粉,生抽,料酒,盐,拌匀,这些佐料都根据个人口味来定,做给宝宝吃要少放一些,清淡为主 |
![]() | 2.鸡蛋打散成蛋液,要打得均匀 |
![]() | 3.平底锅烧热,刷一层薄油,小火摊蛋饼 |
![]() | 4.摊好的蛋饼切掉边边,把虾泥均匀的铺在上面,卷起来,上锅大火蒸10分钟 |
![]() | 5.蒸好的蛋卷切段装盘即可 |
![]() | 6.黄色的蛋卷,粉粉的虾肉,看着是不是很有食欲呢 |
![]() | 7.我把蛋饼切下来的边角料切成丝放在热粥里,宝宝也很喜欢吃呢 |
【芙蓉虾卷做法小贴士】
虾泥要打得很细,多用几个虾,肉多点卷起来成型会比较好看也比较有口感 |