翡翠肉卷
大鱼大肉之后,更想吃点清淡的,比如蔬菜,比如蒸的菜式。包菜与肉末的结合,加上酱汁,口感丰富又营养,小朋友很喜欢吃。 |
【食材与调料】
【主料】包菜1小勺 |
【辅料】生抽1小勺,蒜头15g,花生油1小勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.材料准备:包菜、里脊肉、蒜头。 |
![]() | 2.蒜头去外衣,用压蒜器压成蓉,或用刀身拍扁去外衣,剁细。 |
![]() | 3.锅里加少许花生油把蒜蓉炒香,加入1小勺生抽和花生油1小勺,翻炒混合均匀。 |
![]() | 4.制作完成的蘸酱,备用。 |
![]() | 5.里脊肉切细细,放入料理棒的绞肉杯中,依次加入大葱碎、生抽、生粉水混合绞成肉末,然后加入花生油,备用。 |
![]() | 6.1200毫升水加入锅里,大火烧开。 |
![]() | 7.包菜底部切开,把完整一片叶子弄下来,清洗干净。 |
![]() | 8.水沸腾就可以下包菜叶片,煮1分钟至包菜片软,捞起滤干水分,备用。 |
![]() | 9.取一片包菜叶,一端放上适量肉末,先把两边的叶子向内折,再以肉末一端为起点卷起收口向下放碟,依次全部卷好放碟。 |
![]() | 10.蒸架放锅里,放上装了翡翠肉卷的碟,大火蒸15-20分钟,蒸好戴专门的隔热手套把盘子取出,趁热浇上蘸酱。 |
![]() | 11.成品 |
![]() | 12.成品 |
【翡翠肉卷做法小贴士】
小贴士1、包菜可以选择稍微大点的,方便取下完整的菜叶。 2、如果叶子比较大,可以酌情焯水久点,软点好包。 3、“勺”是烘焙专用的量勺套勺,1大勺大约15毫升,1小勺大约5毫升,可以依据个人口味酌情调整。 4、生粉水中玉米淀粉和清水1:2混合,预备多点,使用时搅拌均匀再用量勺取用所需分量。 |