方形红薯糖饼的做法,怎么做方形红薯糖饼好吃,做方形红薯糖饼需要哪些食材?-优卡食谱网

吃红薯要讲究科学，一不宜生吃，因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，难消化；二要适当延长蒸煮时间，使它含有的“气化酶”被破坏，食后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气不适感；三是和米面搭配吃，可起到蛋白质的互补作用；四可配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，可减少胃酸产生。我们总是拒绝长肉，盲目的寻找减肥方法，只要听到一丁点有利于体重下降的方法，都趋之若鹜。什么全天苹果、全天酸奶、全天红豆粥等等，以上方法吃一天做为清肠还是不错的，要是连续几天，就感觉头晕眼花，有气无力。因为营养匮乏、单一，所以健康状况就令人担忧了。其实最好的减肥方法，就是什么都吃，什么都少吃，适当的节制，管住自己的嘴，一定会有所成效的。入秋以来，红薯我一直都在吃，方法无非就是烤、蒸、煮粥，这些方法太简单、太普通了。既然张教授说，红薯能有效阻止糖类变为脂肪，根据这句话，小美大胆的做了红薯糖饼，样子好象有些特别，好似信封，呵呵。推荐给象我一样有点小懒、又不愿擀出标准圆型饼状的mm们。分解图拍的很详细，聪明的你们一看便会。拍了内部组织图，里面是介个样子滴。还有，我如实汇报，味道非常好，口感香脆，我真的只吃了一张，没有贪嘴。

【食材与调料】

【主料】红薯200g，面粉200g，黑芝麻20g

【辅料】油适量，糖适量

【制作步骤】

	1.将红薯蒸熟后，去皮
	2.面粉备用
	3.红薯与面粉混合在一起
	4.和成团
	5.芝麻馅料
	6.按自己需要将面团切成小份，擀成近似长方形，我擀的很薄。
	7.在一侧放馅料，放很薄一层就行。
	8.将另一侧折过来，用擀面杖压紧
	9.刀切余边。
	10.方形糖饼做好
	11.锅内放油，待七成熟后，放入糖饼，
	12.稍后翻个面。