DIY咸鲜土豆泥
| 土豆，含的脂肪很低，大部分是淀粉，食用后有饱腹感，所以它是减肥的佳品。但是土豆是很爱吸油的哦，比如一些炖肉里的土豆吃了不会减肥反而会起相反作用。那么怎么吃土豆才可以减肥呢？答案是--蒸土豆或是白水煮的土豆。也可以少加点盐调味。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆3个 |
| 【辅料】葱适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆去皮洗净 |
 | 2.切片，摆在微波炉使用的盘子里 |
 | 3.放进微波炉，高火3分 |
 | 4.取出翻面 |
 | 5.再微3分钟 |
 | 6.取出晾凉，不烫手即可 |
 | 7.用搅拌机打成泥 |
 | 8.加少许盐搅匀 |
 | 9.用勺子弄出形状，装盘 |
 | 10.在撒一些小葱即可 |
【DIY咸鲜土豆泥做法小贴士】
| 微波炉功率不同，根据个人定。 我做的比较多所以微的时间长。 |
