大黄米馅石榴包
大黄米营养丰富,含:蛋白质、脂肪,炭水化合物、钙、磷、铁、锌、硒、硫黄素、核黄素、尼克酸 。 具有补脾止泻、和胃安神之功效 |
【食材与调料】
【主料】面粉300g,大黄米200g |
【辅料】酵母4g,糖60g,水适量,枸杞几粒 |
【制作步骤】
1.面粉加水和酵母揉成光滑的面团。 | |
2.发酵至两倍大。 | |
3.大黄米浸泡一夜。 | |
4.放锅中蒸熟后放入白糖。 | |
5.搅拌均匀。 | |
6.发酵好的面团,分成大小相等的面团。 | |
7.取一面团,擀成圆形。 | |
8.放入大黄米馅料。 | |
9.四周捏出褶子。 | |
10.整成石榴状。 | |
11.上面放枸杞点缀,醒15分钟。 | |
12.放入蒸笼大火蒸15分钟即可。 |
【大黄米馅石榴包做法小贴士】
大黄米要事先浸泡。 |