醋溜卷心菜
卷心菜即圆白菜,它的营养丰富,味道鲜美,多吃圆白菜,可增进食欲、促进消化、预防便秘;圆白菜含有铬、对血糖、血脂有调节作用,是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 |
【食材与调料】
【主料】卷心菜1个 |
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量,大葱适量,胡萝卜适量,陈醋适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材,胡萝卜,卷心菜,蒜和大葱。 | |
2.胡萝卜切丝,卷心菜去根,也切成丝。 | |
3.锅里放适量油,5成热的时候,爆香蒜末。 | |
4.蒜末的香味出来的时候,倒入卷心菜和胡萝卜,并翻炒。 | |
5.然后加入少许鸡精和盐,并快速翻炒,让味道就翻炒均匀。 | |
6.在卷心菜炒到7成熟的时候然后加入陈醋。 | |
7.然后翻炒均匀即可出锅。 |
【醋溜卷心菜做法小贴士】
卷心菜不易炒的过熟,不然就失去了清脆了,陈醋在最后出锅的时候在加,翻炒均匀就行了。 |