春色双笋的做法,怎么做春色双笋好吃,做春色双笋需要哪些食材?-优卡食谱网

芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。据文献记载我国人民食用竹笋有3000年以上的历史。竹笋可以用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅料。竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香。“蔬菜之王”和“菜中珍品”在此相遇，真是好上加好哦！春天是芦笋、竹笋大量上市的时节。这个时候的芦笋、竹笋是最为鲜嫩的时刻。因此要抓紧时节食用。菜系：家常私房菜口味：清淡工艺：蒸、煮、汆

【食材与调料】

【主料】芦笋800g，竹笋130g，肉糜150g

【辅料】油适量，盐适量，鲜酱油适量，料酒适量，白砂糖适量，淀粉适量

【制作步骤】

	1.竹笋洗净去壳；
	2.煮熟；
	3.竹笋对剖开，挖去竹节；
	4.肉糜放上盐、鲜酱油、料酒、糖拌和；
	5.拌成馅料醒一醒；
	6.将肉馅镶嵌在竹笋上；
	7.上锅蒸熟；
	8.芦笋洗净；
	9.切断；
	10.水烧开，倒上素油；
	11.放盐；
	12.芦笋汆水；
	13.捞出备用；
	14.水烧开放上素油、盐、鲜酱油、料酒、糖、淀粉，勾薄芡；
	15.淋在装好盘的竹笋和芦笋上；
	16.特点：黄绿相间，清香飘飘，脆爽鲜美，十分可口。