炒素肉
素肉就是人造肉,它主要靠大豆蛋白制成,因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品。我今天用素肉和猪瘦肉还有一些蔬菜同炒,味道不错啊。 |
【食材与调料】
【主料】素肉100g,猪肉50g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,蚝油适量,洋葱100g,角瓜50g |
【制作步骤】
1.素肉用清水泡好,撕成小片片 | |
2.洋葱剥去外皮,切成小块 | |
3.角瓜切成小片片 | |
4.瘦猪肉也切片,用生粉和生抽拌一下 | |
5.热锅放油,加入瘦猪肉 | |
6.猪肉变色后加入洋葱和角瓜片 | |
7.翻炒 | |
8.加入适量的料酒 | |
9.加入素肉 翻炒 | |
10.加入适量的蚝油 | |
11.加入盐 | |
12.加入适量的香油和味精 翻炒 | |
13.出锅了 |
【炒素肉做法小贴士】
素肉要泡软 快炒时加入一点清水 更入味 |