菜花炒黄瓜
| 这次买了两样菜，菜花和黄瓜，这两样菜都是很美容很养生的。菜花能减少斑的生成。黄瓜能瘦身。本来想分开炒两样的，后来切菜后发现数量不多 ，于是两样合到一块炒，这样也是很方便。彼此的味道依然没有改变 没有不好的影响 。 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花500g，黄瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花一个 |
 | 2.把菜花掰成小朵 洗干净 |
 | 3.黄瓜两根 洗干净 |
 | 4.把黄瓜切成块 |
 | 5.切换的葱花段 |
 | 6.锅中放入适量油 加热 |
 | 7.把葱花放入锅中 |
 | 8.先放入菜花翻炒 |
 | 9.加热适量盐 |
 | 10.加入黄瓜块 |
 | 11.加适量鸡精 |
 | 12.炒好了 可以出锅了 |
【菜花炒黄瓜做法小贴士】
| 我们这次炒的黄瓜脆脆的，菜花提前下锅 所以稍微绵了些，我比较喜欢吃绵绵的菜花，喜欢吃辣味的 可以放些干辣椒 提升口感。 |
