彩虹培根蔬菜沙拉
| 西生菜、香芹、甜玉米、胡萝卜，土豆等蔬菜配上沙拉酱营养丰富，香脆适口，虽然酱里的热量大一些，和蔬菜的低热量互相抵消了，不过其中的营养成份还是有的。像不太爱吃蔬菜的我借此美味都能吃上一大碗呢。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜100g，西红柿100g，紫甘蓝100g，培根700g |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，糖1g，沙拉酱25g，香菜20g，木耳20g，辣椒5g，黄瓜40g，洋葱20g |
【制作步骤】
 | 1.准备好锅 |
 | 2.烧水 加一勺盐 |
 | 3.准备蔬菜 |
 | 4.胡萝卜 木耳 菜花 飞水 |
 | 5.放入冰水 冷却 |
 | 6.蔬菜洗干净摆盘 |
 | 7.准备好橄榄油和培根芝麻沙拉酱 |
 | 8.准备培根 |
 | 9.将培根煎熟 |
 | 10.摆盘非常漂亮 |
【彩虹培根蔬菜沙拉做法小贴士】
| 小贴士土豆可选用沙拉专用的土豆块，要是生土豆要提前煮熟透才可用。 水里加盐 这样焯好菜不变的 |
