冰糖银耳炖雪梨
| 美容养颜，滋阴润肺，冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。 |
【食材与调料】
【主料】银耳20粒 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原料,银耳提前泡发 |
 | 2.银耳洗净撕小块，放入砂锅 |
 | 3.梨去皮切块，放入砂锅 |
 | 4.加入清水 |
 | 5.先按武火煮开，在转小火炖2小时 |
 | 6.放入冰糖 |
 | 7.放入枸杞，小火在炖30分钟 |
 | 8.炖好焖1小时，取出放凉，喝不完可以放冰箱冷藏，口感更好 |
【冰糖银耳炖雪梨做法小贴士】
| 小贴士小火慢炖 |
