白焯西兰花
| 西兰花有抗癌的作用，白焯西兰花这道菜清脆有口感 |
【食材与调料】
【主料】西兰花一棵 |
| 【辅料】酱油适量，芥末适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花切小颗洗净 |
 | 2.水开，下西兰花 |
 | 3.盖上锅盖，烧开2分钟关火 |
 | 4.小碟放少许芥末酱油（西兰花蘸着吃味道更好） |
 | 5.装盘即可享用 |
【白焯西兰花做法小贴士】
| 小贴士水烧开才可放西兰花焯 |
| 西兰花有抗癌的作用，白焯西兰花这道菜清脆有口感 |
【主料】西兰花一棵 |
| 【辅料】酱油适量，芥末适量 |
| 1.西兰花切小颗洗净 |
| 2.水开，下西兰花 |
| 3.盖上锅盖，烧开2分钟关火 |
| 4.小碟放少许芥末酱油（西兰花蘸着吃味道更好） |
| 5.装盘即可享用 |
| 小贴士水烧开才可放西兰花焯 |
