孜然煎火腿片
| 火腿肠富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。 |
【食材与调料】
【主料】火腿肠200g |
| 【辅料】油适量，孜然适量 |
【制作步骤】
 | 1.火腿肠切片。 |
 | 2.锅中放油。 |
 | 3.放入火腿肠，两面煎熟。 |
 | 4.加入孜然就可以出锅了。 |
 | 5.现在可以吃了。 |
【孜然煎火腿片做法小贴士】
| 小贴士煎时用小火， |
