紫甘蓝拌沙拉
| 最近天气炎热，大家都没有味口，吃点什么好呢，不如来盘营养丰富的紫甘蓝，这样即可以补充一下营养又可以美美容，一举两得。 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝丝200g |
| 【辅料】洋葱丝少许，生菜5片，熟鸡蛋1枚 ，沙拉适量 |
【制作步骤】
 | 1.生菜铺于盘底。 |
 | 2.紫甘蓝丝提前泡过清水后捞出控净水后放在生菜上。 |
 | 3.再将胡萝卜丝放在紫甘蓝上面。 |
 | 4.洋葱丝放在萝卜丝上面。 |
 | 5.在挤入适量的沙拉酱。 |
 | 6.用手将鸡蛋揉碎后，均匀的撒入最上面。 |
【紫甘蓝拌沙拉做法小贴士】
| 小贴士沙拉酱热量很高，最多不可超过去3勺的用量。 |
