紫菜鱼面
| 日本核泄漏的消息越来越令人心惊了。前两天还5级污染，一下子就跳到了7级。“连升三级”也不带这么玩的啊！n个国家，连菠菜，牛奶等陆地产品中，都检测到了放射性物质。前一段时间碘片居然卖到了过百美金一板还脱销，只因为碘有一定防辐射的功效。穷人如偶，连买个心里安慰都不衬银子啊！查查食物中碘排名，紫菜含碘量居然远高于虾米和海带干。不多银子就一大包，可以吃老久了。 |
【食材与调料】
| 【主料】全麦面条200g |
| 【辅料】酱油1勺，紫菜10g，香油适量，糖适量，熟白芝麻适量，醋2勺，黄瓜40g，鱼干20g，胡萝卜20g |
【制作步骤】
 | 1.锅内放少许油，煎酥鱼干 |
 | 2.关火，加入撕碎的紫菜，用余温使紫菜酥脆 |
 | 3.把酱油，醋，糖，香油加入，拌匀 |
 | 4.把擦成丝的黄瓜，胡萝卜，和紫菜酥鱼摆在煮熟的面条上 |
【紫菜鱼面做法小贴士】
| 小贴士紫菜容易糊，用油的余温即可使之酥脆 |
