猪肉冬瓜丸子汤
猪肉冬瓜丸子汤营养丰富,荤素搭配,在潮热的夏季适宜多吃冬瓜,冬瓜维生素含量高,钾盐含量高,钠盐含量低,对于高血压,肾脏病,浮肿病都能起到一个消肿而不伤正气的作用。在夏季出汗多,吃些瘦肉,能补充身体能量,所以这道汤很适宜夏季喝。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉馅500g,冬瓜1000g |
【辅料】香油适量,盐适量,葱适量,鸡蛋1个,酱油适量,味精适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.猪肉馅,鸡蛋,香油,盐,味精,酱油 | |
2.葱切碎,姜切碎,和肉馅放在一起搅拌均匀 | |
3.冬瓜去皮,洗净 | |
4.切成薄片 | |
5.锅中水开后,把搅好的肉馅用小勺,一勺,一勺的放入锅中。每一勺就是一个丸子,煮到丸子熟了 | |
6.再把冬瓜放进去 | |
7.盖盖继续煮,至冬瓜也熟了 | |
8.打开盖,再放少许盐,味精,搅匀后,关火 | |
9.这就是做好的丸子汤,挺鲜香的。 |
【猪肉冬瓜丸子汤做法小贴士】
冬瓜别煮太软了,要用香油调馅,肉馅要净瘦,免得一锅肥汤,太油腻,爱吃香菜的也可以放一些。 |