蒸南瓜
| 南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎等作用，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成，我发现海南的南瓜非常好又甜又面，一碰到我就买一个，回来蒸着吃又好吃还减肥。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜用钢丝球把外皮擦洗干净。瓤去了，切成块 |
 | 2.切好后放到蒸锅中开蒸 |
 | 3.开锅转小火20分钟就差不多好了 |
 | 4.盛到碗中 |
 | 5.撒上熟芝麻就可以吃了 |
【蒸南瓜做法小贴士】
| 这个吃些对身体大有好处。 |
