真姬菇番茄肉片汤
炎热的夏天很容易吃不下饭,来上一个酸酸甜甜的汤,又营养。选了很新鲜的真姬菇配上番茄,开胃爽口~真姬菇营养丰富,据分析每100克鲜菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗灰色真姬菇纤维1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1.32克,磷、铁、锌、钙、钾、钠的含量非常丰富,维生素B1、B2、B6、C的含量也较一般菇类高,是一种非常珍贵的食用菌。 |
【食材与调料】
【主料】真姬菇150g,番茄60g,梅子肉70g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,小葱适量,粉丝适量,生姜适量 |
【制作步骤】
1.超市买回的一包真姬菇,做一次汤只需要一半,把真姬菇摘开,去蒂,冲洗干净备用 | |
2.梅子肉切片用少量生粉,酱油搅拌均匀,腌制 | |
3.番茄切小块,粉丝准备好,还可以切上一些姜丝 | |
4.炉子开大火,烧开一锅水,下入姜丝,番茄的真姬菇熬煮 | |
5.水烧开后下入粉丝,继续熬煮 | |
6.放入适量食盐调味,加入一些食用油 增亮色泽 | |
7.最后下入肉片,待肉片变色就可下入葱花,关火盛碗了 |
【真姬菇番茄肉片汤做法小贴士】
一道清水汤,喝的就是鲜美的原味,调味料无需太多 喜欢喝番茄味更浓的汤,就提前用少量油把番茄炒一下,这样煮出来的汤番茄味非常浓郁 |