照烧鸡腿
鸡腿除了炖和烤,其实烧也是不错的选择,而且也很健康。今天正值母亲节,做给妈妈吃,软烂又美味 |
【食材与调料】
【主料】整鸡腿3只 |
【辅料】蚝油3勺,绵白糖2勺,白胡椒粉2勺,姜粉1/2勺,料酒3勺,盐1/2勺,黄豆酱油2勺,姜4片 |
【制作步骤】
![]() | 1.买回来的整鸡腿解冻,用清水浸泡1小时左右,把鸡肉里的血水拔出来,然后倒掉血水冲洗干净备用 |
![]() | 2.准备腌料:以吃饭的勺子为计量单位,1/2勺盐,1/2勺姜粉,2勺白胡椒粉,2勺绵白糖,2勺黄豆酱油,3勺蚝油,3勺料酒,搅拌均匀 |
![]() | 3.把2中的腌料均匀的抹在鸡腿上(所有腌料都要用上,剩下的直接倒进盆里),再放入四片姜,鸡皮朝下,盖盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏室,腌制8小时以上(我是今天中午用,昨天晚上睡觉前腌的,6点多起床的时候又把鸡腿翻了个面儿,肉朝下腌了几小时,可以因大家自己的时间灵活掌握) |
![]() | 4.煎锅烧热(我用的是不粘锅,所以没放油),把腌好的整鸡腿皮朝下放入锅中,所有料汁儿也倒进去,盖盖子小火煎25分钟,然后翻面再煎15-20分钟,然后再翻到鸡皮那面,盖盖子关火焖5分钟(全程小火,不然会糊的) |
![]() | 5.老少皆宜的家庭简易版美味照烧鸡腿就出锅啦 |
【照烧鸡腿做法小贴士】
小贴士这道菜其实最主要的就是腌制的时间,有条件的话最好能腌8小时以上 |