炸带鱼
| 外酥里嫩，非常好吃。这就要在饮食方便面适当的补充一些富含营养的食物，带鱼属于高蛋白低脂肪的肉类，... |
【食材与调料】
| 【主料】带鱼500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，面粉适量，花椒面适量 |
【制作步骤】
 | 1.把带鱼调好放好调料 |
 | 2.把油加热 |
 | 3.把带鱼放在锅里炸一遍 |
 | 4.第一遍炸的轻一点捞出来 |
 | 5.再炸第二遍就好了 |
 | 6.放在盘子里就可以啦 |
【炸带鱼做法小贴士】
| 掌握火候。 |
| 外酥里嫩，非常好吃。这就要在饮食方便面适当的补充一些富含营养的食物，带鱼属于高蛋白低脂肪的肉类，... |
| 【主料】带鱼500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，面粉适量，花椒面适量 |
| 1.把带鱼调好放好调料 |
| 2.把油加热 |
| 3.把带鱼放在锅里炸一遍 |
| 4.第一遍炸的轻一点捞出来 |
| 5.再炸第二遍就好了 |
| 6.放在盘子里就可以啦 |
| 掌握火候。 |
