鱼丸菠菜汤
用鱼柳自己做鱼丸,真材实料,吃的放心。一次可以多做些,放入冰箱,可以搭配其他菜做不同的菜式,方便,简单,营养好! |
【食材与调料】
【主料】鱼柳500g |
【辅料】生粉适量,盐适量,姜汁适量,煮红适量,菠菜适量 |
【制作步骤】
1.将买回来的鱼柳泡浸多次清洗干净,沥干水分。 | |
2.放入搅拌机搅拌成鱼胶。 | |
3.加入料酒,盐,胡椒粉,生粉拌均匀。 | |
4.调好味道拌均匀的鱼滑。 | |
5.将鱼滑挤成小丸子放入热水锅里煮熟。 | |
6.准备菠菜。 | |
7.准备猪红。 | |
8.将菠菜用热水烫一下去涩。 | |
9.煮锅另外加入烧开的水,放入鱼丸,猪红,加入适量盐,鸡精调味。 | |
10.最后放入菠菜烧开即可。 | |
11.这款"鱼丸菠菜汤"味道清香,营养均衡,老少咸宜。 |
【鱼丸菠菜汤做法小贴士】
小贴士无须技巧 |