营养早餐，蛋卷
| 简单营养，一个'有活力的早上重营养早餐开始 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋3，面粉适量 |
| 【辅料】红萝卜适量，黄瓜适量，火腿肠两根 |
【制作步骤】
 | 1.将鸡蛋面粉，用水调成糊状。，用平底锅煎成薄饼。 |
 | 2.在，将红萝卜哦，黄瓜火腿肠，用水煮熟，在起锅晾干水分后。放油下去翻炒几下再加点盐捞起。 |
 | 3.把之前煎好的馅儿，放在鸡蛋饼上。 |
 | 4.再把它卷好后，从中间切开，就完成啦很简单的呀！ |
【营养早餐，蛋卷做法小贴士】
| 简单营养，一个'有活力的早上重营养早餐开始 |
【主料】鸡蛋3，面粉适量 |
| 【辅料】红萝卜适量，黄瓜适量，火腿肠两根 |
| 1.将鸡蛋面粉，用水调成糊状。，用平底锅煎成薄饼。 |
| 2.在，将红萝卜哦，黄瓜火腿肠，用水煮熟，在起锅晾干水分后。放油下去翻炒几下再加点盐捞起。 |
| 3.把之前煎好的馅儿，放在鸡蛋饼上。 |
| 4.再把它卷好后，从中间切开，就完成啦很简单的呀！ |
