营养果蔬汁
| 原本只打算做苹果胡萝卜汁的，但是冰箱里还剩了一点点菠菜，一点点西芹。剩下的太少，不好处理，索性一并打成果汁。绿绿的，孩子们感觉都很新鲜。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，胡萝卜半只，菠菜1颗，西芹30g |
| 【辅料】凉白开适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好苹果、菠菜，西芹，胡萝卜；拍照时忘放上了。 |
 | 2.菠菜、西芹、胡萝卜洗净；苹果去皮也洗净。 |
 | 3.将所有食材都切丁处理。 |
 | 4.将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里； |
 | 5.加入适量凉白开；水量在两道水位线之间； |
 | 6.豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”； |
 | 7.将打好的果蔬汁用筛子过一下，沥出果蔬渣； |
 | 8.将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。 |
【营养果蔬汁做法小贴士】
| 小贴士1、苹果皮上打了蜡，所以要削掉； |
