银耳红枣百合羹
| 银耳红枣百合羹，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g |
| 【辅料】蜂蜜50g |
【制作步骤】
 | 1.准备一朵银耳 |
 | 2.红枣洗净 |
 | 3.百合洗净 |
 | 4.银耳泡发 |
 | 5.将所有材料放入锅中 |
 | 6.大火烧开，小火炖煮两小时左右 |
【银耳红枣百合羹做法小贴士】
| 小贴士浸泡雪耳的时间可以长一些，这样炖煮时会快一些。 |
