野生鲫鱼木耳汤
| 鲫鱼别名：河鲫，鲋鱼，喜头，鲫瓜子，喜头鱼，海附鱼，童子鲫，鲭。含有丰富的微量元素和优质的蛋白质、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。不仅能增强人的抗病能力、明目益智、美容抗皱还能为产妇产后通乳汁但感冒发热者不宜多吃。 |
【食材与调料】
【主料】野生鲫鱼500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜3g，葱2g，木耳30g |
【制作步骤】
 | 1.野生鲫鱼洗净备用 |
 | 2.锅中加油 |
 | 3.放入鲫鱼 |
 | 4.煎至一面焦黄翻面 |
 | 5.加入水 |
 | 6.下入葱姜 |
 | 7.加盖烧 |
 | 8.汤清香而白 |
 | 9.另备小锅 |
 | 10.倒入煎煲好的鱼汤 |
 | 11.加入木耳 |
 | 12.煲好啦 |
 | 13.营养的野生鲫鱼汤可以喝了哟，可惜缺少点香菜 |
【野生鲫鱼木耳汤做法小贴士】
| 小贴士. |
