养胃粥
| 小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。 |
【食材与调料】
【主料】小米40 |
| 【辅料】棒渣20，乐陵金丝小枣9颗，桂圆8颗，宁夏枸杞6颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小（枣乐陵金丝小枣具有丰富的营养和极高的药用价值。） |
 | 2.乐陵金丝小枣和宁夏枸杞放入淀粉水中浸泡一会而 |
 | 3.把小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小枣放入砂锅 |
 | 4.砂锅内倒入1000ml清水，锅子放到煤气灶上小火熬制到米汤发稠，颜色有点略红即可。 |
【养胃粥做法小贴士】
| 小贴士注意小米汤必须要熬熟，熬的非常黏糊才会更加好喝，更加有营养。 |
