洋葱南瓜羹
| 超级简单的洋葱南瓜羹，香甜爽口，细腻润滑，搭配各种小甜点，可做下午茶也可以做夜宵，因为有了洋葱和炼乳的加入，便吃出了西餐的味道，而且还有保护胃黏膜，助消化，解毒、降糖、降压、美容的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】 南瓜 300克 洋葱 半个 胡萝卜 半个 【辅料】 油适量盐适量牛奶2盒 |
【制作步骤】
| 1 备齐材料，南瓜用盐或者面粉反复搓洗表皮，然后反复冲洗干净 |  |
| 2 洋葱去皮洗净切丁，胡萝卜去皮洗净切丁 |  |
| 3 南瓜切丁，这里完全保留了南瓜皮、瓤和籽 |  |
| 4 所有切好的丁加入破壁豆浆机，这里要啰嗦一句，如果不是破壁豆浆机请不要保留南瓜子，普通豆浆机可能打不碎南瓜籽，影响口感 |  |
| 5 加入鲜牛奶、盐、炼乳，如果牛奶达不到最低水位可适量加点水至最低水位之上 |  |
| 6 启动热饮区干湿豆功能，豆浆机开始工作 |  |
| 7 自动制作完成 |  |
| 8 倒入容器中，OK啦！这几天降温，让柔柔的暖暖的南瓜羹温暖你的胃吧！ |  |
【洋葱南瓜羹做法小贴士】
