燕麦南瓜粥
| 排毒好食品 |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦片适量，南瓜适量 |
【制作步骤】
 原料： | 南瓜 燕麦片 做法： 南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可． |
【燕麦南瓜粥做法小贴士】
| 排毒好食品 |
| 【主料】燕麦片适量，南瓜适量 |
| 原料： | 南瓜 燕麦片 做法： 南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可． |
